X
تبلیغات
وکیل جرایم سایبری
قالب وبلاگ
همه چیز از همه جا برای تو
دنیای سرگرمی های خاص خاص 

تست اعتیاد به اینترنت!

تست اعتیاد به اینترنت چیست؟

تست اعتیاد به اینترنت( IAT )یکی از معتبرترین تست‌های مربوط به سنجش اعتیاد اینترنتی است که توسط دکتر کیمبرلی یانگ (Kimberly Young) ابداع شده است.

 هر چه نمره شما بیشتر باشد؛ اعتیاد  شما به اینترنت شدیدتر است. نمرات هم به ترتیب از یک تا پنج هستند. در پایان؛ باید مجموع نمراتی را که به ۲۰ پرسش زیر می‌دهید جمع بزنید.

۱- چقدر بیشتر از آنچه قصد دارید؛ در اینترنت می‌مانید؟
۱- به ندرت  ۲ .گاهی    ۳- غالبا ۴- بکرات   ۵- همیشه  ۶- شامل حال‌من نمی‌شود
 

۲- چقدر به‌خاطر آنلاین ماندن؛ اعضای خانواده را نادیده‌ گرفته‌اید؟
۱- به ندرت  ۲- گاهی   ۳- غالبا    ۴- بکرات  ۵- همیشه   ۶-شامل حال‌من نمی‌شود

۳- چقدر اینترنت را به بودن با همسرتان ترجیح می‌دهید؟

۱- به ندرت ۲-گاهی    ۳- غالبا    ۴- بکرات    ۵- همیشه    ۶- شامل حال‌من نمی‌شود

۴- چقدر از طریق اینترنت با کاربران دیگر رابطه ایجاد ‌می‌کنید؟
۱- به ندرت  ۲- گاهی    ۳- غالبا    ۴- بکرات   ۵- همیشه    ۶- شامل حال‌من نمی‌شود

۵- چقدر دیگران از شما به خاطر میزان آنلاین بودن‌تان شاکی هستند؟
۱- به ندرت ۲- گاهی    ۳- غالبا   ۴- بکرات  ۵- همیشه    ۶-شامل حال‌من نمی‌شود

۶- چقدر به‌خاطر اینترنت؛ نمرات و کارهایتان در مدرسه افت کرده است؟
۱- به ندرت ۲-گاهی    ۳- غالبا   ۴- بکرات    ۵- همیشه     ۶-شامل حال‌من نمی‌شود

۷- چقدر ایمیل‌هایتان را پیش از کارهای ضروری دیگرتان چک می‌کنید؟
۱- به ندرت  ۲- گاهی    ۳- غالبا  ۴- بکرات   ۵- همیشه      ۶-شامل حال‌من نمی‌شود

۸- چقدر عملکرد کاری و بهره‌وری شما به خاطر اینترنت آسیب دیده است؟
۱- به ندرت ۲- گاهی    ۳- غالبا    ۴- بکرات    ۵- همیشه      ۶-شامل حال‌من نمی‌شود

۹- وقتی از شما می‌پرسند که چه‌کارهایی آنلاین انجام می‌دهید؛ چقدر در موضع تدافعی یا پنهانکاری قرار ‌می‌گیرید؟
۱- به ندرت   ۲- گاهی   ۳- غالبا   ۴- بکرات  ۵- همیشه       ۶-شامل حال‌من نمی‌شود

۱۰- چقدر افکار آزار دهنده در زندگی را با افکار آرام‌بخش در اینترنت خنثی می‌کنید؟
۱- به ندرت ۲- گاهی   ۳- غالبا   ۴- بکرات   ۵- همیشه      ۶-شامل حال‌من نمی‌شود

۱۱- چقدر وقتی در اینترنت هستید؛ احساس می‌کنید توان پیش‌بینی امور را دارید؟
۱- به ندرت  ۲- گاهی    ۳- غالبا   ۴- بکرات    ۵- همیشه     ۶-شامل حال‌من نمی‌شود

۱۲- چقدر فکر می‌کنید که زندگی بدون اینترنت، چیزی کسالت بار؛ تهی و بی‌لذت است؟
۱- به ندرت ۲- گاهی   ۳- غالبا  ۴- بکرات    ۵- همیشه      ۶-شامل حال‌من نمی‌شود

۱۳- چقدر وقتی کسی هنگام آنلاین بودن مزاحم  شما می‌شود؛ غر می‌زنید؛فریاد می‌زنید یا عصبانی می‌شوید؟

۱- به ندرت ۲-گاهی   ۳- غالبا    ۴- بکرات    ۵- همیشه   ۶-شامل حال‌من نمی‌شود

۱۴- چقدر به خاطر قطع نکردن اینترنت؛ دچار بیخوابی هستید؟
۱- به ندرت  ۲-گاهی  ۳- غالبا    ۴- بکرات    ۵- همیشه     ۶-شامل حال‌من نمی‌شود

۱۵- چقدر فکر می‌کنید که در حالت آفلاین حواس پرتی دارید؛ ولی در حالت آنلاین بهتر هستید؟
۱- به ندرت   ۲- گاهی   ۳- غالبا  ۴- بکرات    ۵- همیشه  ۶- شامل حال‌من نمی‌شود

۱۶- چقدر وقتی آنلاین هستید این جمله را به کار می‌برید: فقط چند دقیقه مونده؛ الان میام
۱- به ندرت  ۲-گاهی  ۳- غالبا    ۴- بکرات     ۵- همیشه   ۶ .شامل حال‌من نمی‌شود

۱۷- چقدر سعی کرده‌اید از میزان آنلاین بودن خود بکاهید و موفق نشده‌اید؟

 ۱- به ندرت    ۲- گاهی  ۳- غالبا     ۴- بکرات   ۵- همیشه     ۶-شامل حال‌من نمی‌شود

۱۸- چقدر سعی دارید میزان آنلاین بودنتان را از دیگران مخفی کنید؟
۱- به ندرت     ۲- گاهی   ۳- غالبا     ۴- بکرات    ۵- همیشه      ۶-شامل حال‌من نمی‌شود

۱۹- چقدر میزان آنلاین بودن را به بیرون رفتن با دیگران؛ ترجیح می‌دهید؟
۱- به ندرت     ۲- گاهی    ۳- غالبا     ۴- بکرات   ۵- همیشه     ۶-شامل حال‌من نمی‌شود

۲۰- چقدر وقتی آفلاین هستید؛ احساس افسردگی و عصبیت دارید که با آنلاین شدن از بین می‌رود؟
۱- به ندرت     ۲- گاهی   ۳- غالبا    ۴- بکرات   ۵- همیشه   ۶-شامل حال‌من نمی‌شود

جمع نمرات بین ۲۰ تا ۴۹ = کاربر معمولی هستید !

جمع نمرات بین ۵۰ تا ۷۹ = دارید دچار مشکل اعتیاد اینترنتی می‌شوید؛  مراقب باشید !!

جمع نمرات بین ۸۰ تا ۱۰۰ = شما به اکثر پرسش‌ها نمرات ۴ یا ۵ داده‌اید. شما دچار اعتیاد اینترنتی هستید و باید مشکل‌تان را در اسرع وقت حل کنید!!

.: Weblog Themes By Pichak :.

آمار سایت
تعداد بازدید ها: 212988

  • پرشین ووی
  • صندلی داغ
  • قالب وبلاگ
  • جاده ماز